Medi(t)ation

MEDIATION

Die drei Säulen der Gewaltfreien Kommunikation sind Empathie, Selbstempathie und authentischer Selbstausdruck.

Die wichtigste Voraussetzung für eine gute Kommunikation ist demnach eine gute Verbindung mit sich selbst:

Wie geht es mir im Konflikt, was brauche ich, damit es für mich (wieder) gut ist.

Wenn das geklärt ist und beide Seiten einzeln gehört worden sind, gehen wir in die Mediation mit beiden Konfliktpartnern.

Der Anspruch der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg ist: Keine Kompromisse.

Wir kommen zu Ihnen und finden gemeinsam die bisher nicht gesehene Lösung,

die die Bedürfnisse aller Beteiligten vollständig erfüllt.

Für weitere Informationen und ein Vorgespräch wenden Sie sich bitte per Mail an: gfk-berlin@mailbox.org

Meditations-Wochenende

TERMINE AUF ANFRAGE

Berliner Stadtmission, Gemeindesaal
Frankfurter Allee 96, 10247 Berlin

Einer der größten Weisheitslehrer der Menschheit hat gesagt:

Liebe Gott, dich selbst und deinen Nachbarn. Alles andere wird dir zufallen.

Wir beginnen mit dem Schwersten: Liebe dich selbst.

Alles andere folgt.

"Wir sind Leben, das leben will, inmitten von Leben, das Leben will." (Albert Schweitzer)

„Was ich in meinem Leben will, ist Mitgefühl, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf einem gegenseitigen Geben aus dem Herzen basiert.“

(Marshall B. Rosenberg)

Unsere Meditationsübungen zielen auf das Erlebnis der Selbstempathie, der radikalen Selbstannahme, auf das Erlebnis der Verbundenheit und des Mitgefühls mit allem, was lebt. Wir erleben die Verbindung mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen.

Wir erleben aufrichtigen Selbstausdruck in zum Teil ruhigen, zum Teil beschwingten und inspirierten, zum Teil wilden und ekstatischen Meditationsübungen. Jede/r bestimmt das eigene Tempo selbst und geht mit so schnell und so weit er/sie kann.

Wir erleben uns selbst als aktiv und vollständig.

Wir können in Verbindung gehen und Grenzen setzen.

Wir erleben, dass allem was wir sagen oder tun positive Bedürfnisse zugrunde liegen. Wir verbinden uns mit unseren Gefühlen und erleben uns voller Liebe und Energie.

Meditations Seminar Berlin, GFK Berlin, Achtsamkeitsübungen Berlin

"Was auch immer das Gefühl ist – ob Schmerz oder Freude – es ist ein Geschenk und seine Schönheit liegt darin, dass es dir zeigt, dass du lebendig bist. Das Ziel im Leben ist nicht, immer glücklich zu sein, sondern all unser Lachen zu lachen und all unsere Tränen zu weinen. Was auch immer sich in uns offenbart, es ist das Leben, das sich darin zeigt."

(Marshall B. Rosenberg)

„…(es gibt) auf einer subtilen Ebene eine Strahlungsquelle für alles Leben...Wir könnten sagen, dass das individuelle Leben, das menschliche Leben in den Strahlen der unendlichen Liebe stattfindet... Auf der Ebene unserer Individualität manifestiert das Leben sich im Moment oft so, dass die meisten von uns sich von der Lebensquelle getrennt fühlen. Unsere Sprache und unsere Erfahrung zwingen uns, dabei von Individualität und Empfangen zu sprechen. In Wahrheit gibt es kein Nehmen und Geben. Es ist alles eins.“

(Robert Gonzales)

Aus dem Programm unseres Meditations-Wochenendes:

Vipassana-Meditation (Achtsamkeitsmeditation)

Körpermeditation/Bewegungsmeditation

MBSR

Bedürfnismeditation

(Verwurzelung in der Erde, Verbindung zum Himmel)

(Ich tue genug - ich habe genug - ich bin genug)

(Der sichere Platz in mir)

Ho-opono-pono: Ich verzeihe mir, ich verzeihe dir

Hridayam, dein spirituelles Herz, der Ort, an dem du Liebe bist,

an dem du immer weißt was zu tun ist