Das 6-Stühle-Modell

 

Ein methodisches Beispiel zur Lösung hartnäckiger Konflikte

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 Das 6-Stühle-Modell unterstützt Konfliktpartner dabei, sich gegenseitig wahrzunehmen, ihre Bedürfnisse klar zu benennen und eine gemeinsame Lösung zu entwickeln. Die Methode ist intensiv und eignet sich besonders für festgefahrene, tradierte Konflikte.

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Setting

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• 1 Raumhalter (Moderator oder Gruppenleiter, der den Prozess strukturiert und begleitet)

• 6 Stühle in zwei 3er-Reihen, die sich gegenüber stehen

  • 2 Ich-Stühle (für die Selbstaussage)

  • 2 Du-Stühle (für Spiegelungen und Perspektivwechsel)

  • 2 Wir-Stühle (für die gemeinsame Lösungsfindung)

 

 

Ablauf

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1. Vorbereitung

• Die beiden Konfliktpartner verständigen sich auf ein Thema, das sie bearbeiten möchten.

• Für die Einigung, wer als erster Sprecher beginnt (Partner 1), entweder Lose ziehen oder der Regel folgen: Der Konfliktpartner mit der höheren emotionalen Ladung beginnt.

• Partner 1 setzt sich auf den Ich-Stuhl auf seiner Seite. Der Stuhl gegenüber bleibt frei.

• Der Konfliktpartner (Partner 2) nimmt den schräg gegenüber stehenden Du-Stuhl ein.

 

2. Erste Runde: Selbstaussage und Spiegelung

• Partner 1 formuliert sein Anliegen anhand von GfK:

  • Beobachtung

  • Gefühl

  • Bedürfnis

• Er schließt mit der Frage: „Was hast du verstanden?“

• Partner 2 wiederholt, was er verstanden hat.

• Falls Partner 1 sich nicht gehört fühlt, trägt er sein Anliegen erneut vor (Variante oder Wiederholung).

• Wenn Partner 1 sich gehört fühlt, fragt er: „Wie geht es dir mit dem, was du gehört hast?“

 

3. Perspektivwechsel

• Beide wechseln die Stühle in ihrer Reihe:

  • Partner 1 rückt vom Ich-Stuhl auf den benachbarten Du-Stuhl.

  • Partner 2 nimmt den ersten Stuhl (den Ich-Stuhl) auf seiner Seite ein.

 

4. Zweite Runde: Rollentausch

• Nun trägt Partner 2 sein Anliegen vor: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis.

• Er fragt ebenfalls: „Was hast du verstanden?“

• Partner 1 wiederholt, was er gehört hat.

• Falls unvollständig: Wiederholung. Falls verstanden: Nachfrage „Wie geht es dir damit?“

 

5. Vertiefung

• Der Prozess geht in weiteren Runden hin und her.

• Jede Person hat wiederholt die Chance, ihr Anliegen vorzubringen und gehört zu werden.

• Der Raumhalter achtet auf Pausen, Balance und emotionale Sicherheit.

 

6. Gemeinsame Lösungsfindung

• Sobald beide Konfliktpartner sich in ihren Anliegen gehört fühlen, wechseln sie gemeinsam auf die Wir-Stühle (direkt gegenüber).

• Dort entwickeln sie im Gespräch eine Strategie, die die Bedürfnisse beider Seiten erfüllt.

 

Hinweise für Raumhalter

• Gegebenenfalls Stellvertreter benennen, wenn Konfliktpartner selbst nicht gleichzeitig teilnehmen können.

• Auf die emotionale Intensität achten, bei Bedarf Atem- oder Reflexionspausen einbauen.

• Darauf achten, dass die Sprache konsequent den Grundsätzen der Gewaltfreien Kommunikation folgt (keine Bewertungen, Schuldzuweisungen oder Vorwürfe).

 

Wesentliche Erfahrung

• Resonanzeffekte können sowohl in der Position des Partners als auch in einer Stellvertreter-Rolle entstehen.

• Die Methode entfaltet also auch mit einem Stellvertreter des Konfliktpartners ihre volle Wirksamkeit

• zumeist eröffnet sich eine sehr weite und liebevolle Perspektive, in der Abwehrhaltungen aufgelöst werden und echte Verbindung hergestellt wird.​

 

 

„Jeder Konflikt ist eine Chance auf tiefere Verbindung.“

Marshall B. Rosenberg

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